Tips zingeving tijdens Corona

Deze tijd vraagt van ons een diepere bewustwording, versobering en beter voor onszelf en de ander te zorgen, met aandacht. ~ ingspire

Top 5 Zingevingsvragen in tijden van het Coronavirus

Weet dat je altijd een beroep mag doen op hulp, juist als je voorheen hulp geweigerd hebt.

~ Inge Ingspire

Het is normaal je zorgen te maken tijdens de COVID-19-crisis. Een gebeurtenis als deze kan je kwetsbaar, onrustig of wellicht machteloos doen voelen. Deze tijd vraagt van ons een diepere bewustwording, versobering en beter voor onszelf en de ander te zorgen, met aandacht. In de chaos rust vinden kan een hele uitdaging zijn. Gelukkig zijn er krachtige en vele manieren die helpen om te gaan met angst, onzekerheid en om het immuunsysteem te versterken. Vooral nu worden we overladen met adviezen en tips over thuiswerken en goed voor jezelf zorgen.  Maar waar heb jij op dit moment nu echt behoefte aan? Wat zijn je gevoelens hierbij? In onrustige tijden zoals met het corona virus hebben we bijvoorbeeld behoefte om ons veilig te voelen, ons verbonden te voelen met anderen en om ons Kalm en Hoopvol te voelen.

De meest gestelde Zingevingsvragen over veerkracht in tijden van het Corona virus:


  1. Hoe kan ik beter met Verandering en tegenslag omgaan?
  2. Hoe kan ik makkelijker loslaten?
  3. Hoe kan ik meer innerlijke rust ervaren?
  4. Hoe kan ik meer op mezelf afstemmen als ik dit nodig heb?
  5. Hoe kan ik meer Zingeving vinden?

Top 5 mentale hulpvragen in tijden van het Coronavirus

Leg tussen de hectische activiteiten door je hand op je onderbuik en breng er even je aandacht naar toe.

~ Inge Ingspire

  1. Hebben jullie spreuken die helpen voor het slapen gaan?
  2. Wat kan ik doen met rondtollende gedachten omtrent alles?
  3. Hoe kom ik wat meer Balans vinden in de onrust?
  4. Hoe kan ik mij meer verdiepen in Zingeving en zingeving in gesprekken aanraken?
  5. Wat kan ik doen als ik een gebrek aan zingeving ervaar en me down voel?

Veerkracht strategieën

Kleine coping strategieën met een groot effect om zinvol en doelbewust te leven!

1. Start met Zinvolle bezigheden


Welke hulp kan ik aanbieden voor anderen in de buurt?

  • Praktisch: de hond uitlaten, boodschappen doen, medicijnen ophalen of gewoon luisteren; luisteren is ook al zorg bieden voor de ander, zo dat deze kan ventileren. En levens kan je redden door simpelweg zoveel mogelijk thuis te blijven.
  • Inspiratie: Stuur per post spontaan een leuk kaartje. bloemetje of stuur wat grappigs door per mail of een ingspire spreuk kan ook. Vergeet niet altijd je eigen gezondheid en welzijn te bewaken als je anderen helpt!
  • Me-time!: Plan een vast moment in de week in en ga iets ontspannend doen zo dat je elke keer weer bij jezelf kan terugkeren.

2. Rust bewaren tijdens thuiswerken

  • Begin de dag met een video call met het team om even te ventileren hoe ze zich voelen ipv direct op het werk in te gaan.
  • Huur een goede laptop, zorg voor een goede koptelefoon en upgrade je Wifi en Internetverbinding.
  • Richt een eigen ruimte in.  Als de deur dicht is dan heeft Pappa/Mamma even tijd voor zichzelf nodig.
  • Hou rekening mee met je thuisomgeving maar behoudt je eigen ritme zoveel mogelijk, soms kan je ineens je te veel afstemmen op de ander waardoor je jouw behoeften en ritme verliest.

3. Aandacht en Bewustwording trainen

Welkom bij Ingspire
hét Zingevingsplatform

★ De mooiste Krachtspreuken van Ingspire
★ Mini Handleidingen voor je Herstelplan
Gidsen voor spirituele verdieping
★ Kracht Cadeaus & Leestips
★ Onvoorwaardelijk Acceptatie van schrijfster Inge

Start je zoektocht naar meer Zingeving

Ontvang de Nieuwsbrief

Ik wil zinvolle inspiratie over: *

Nieuw: souldive gidsen!

  • Leren accepteren hoe doe je dat? Alles over acceptatie in dit prachtige eboekje Sleutels tot Acceptatie
  • voorbeelden bouwstenen zingeving voor jouw persoonlijke zingeving met zingevingsvragen die je verder helpen voor een zinvoller leven

Leer hoe je accepteert en transformeert naar een nieuwe manier van Zijn. Soul Diving is een reis naar je diepste zelf. Een duik in het verkennen van je binnenwereld om een nieuwe verbinding met jezelf tot stand laten komen. Maak een soudive en duik pareltjes van wijsheid op.
❤ Gids bouwstenen Zingeving
❤ Gids sleutels tot acceptatie
❤ Gids gebrek aan zingeving
❤ Gids het pad van acceptatie

Spreuken over het leven

❤ Quotes voor leren Loslaten
❤ Quotes voor leren Accepteren
❤ Quotes voor meer Balans
❤ Quotes voor Rust in het hoofd
❤ Quotes voor vinden van Zingeving

Handige alfabetische spreukenlijst - deel jouw favoriete Ingspire quote!

Leeshoek

Meest gelezen artikelen:
» Stilstaan om vooruit te komen
» Loslaten voor een nieuw stukje Zijn
» Hoe anders naar dingen kijken?

Wat niet mag ontbreken in jouw boekenkast!
» Leesinspiratie zware tijden
» Leesinspiratie mindfulness & yoga
» Leesinspiratie spirituele groei

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
Geef een geldig e-mailadres op.

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.