De golven symboliseren de onvermijdelijke uitdagingen, veranderingen en tegenslagen die we tegenkomen in het leven. Het zijn de krachten die buiten onze controle liggen. In plaats van proberen deze golven te stoppen – wat een onmogelijke vermoeiden en frustrerende taak zou zijn – stelt Jon Kabat-Zinn voor dat we ons richten op wat we wél kunnen doen: leren surfen. Dit betekent dat we kunnen leren omgaan met en reageren op deze uitdagingen op een manier die ons helpt vooruit te komen.

Accepteer dat golven (de uitdagingen en veranderingen) onvermijdelijk zijn. Dit kan je doen bijvoorbeeld door mindfulness te beoefenen en door vrijer om te leren gaan met het willen controleren van situaties. Zoals gevoels filosoof Inge Geertzen zegt, “In het loslaten wat je denkt, in het laten gaan wat je zoekt en in het toelaten wat er is, ontstaat alles wat mag zijn.” Hierdoor kan je beter omgaan met de golven en verassingen van het leven.

Waardeer jij deze spreuk? Deel dit met plezier en inspireer anderen!

Tip voor Mindfulness: bekijk alle inspiratie artikelen over mindful leven! Ontdek meer mooie levenslessen en wijze uitspraken over het leven. Deze selectie van  over allerlei thema´s in het leven inspireren de geest en het hart en zullen voor velen zeer herkenbaar zijn.