Jouw score:
Je hebt deze stresstest beantwoord op een manier die overeenkomt met mensen die momenteel relatief weinig stress ervaren in hun leven. Dit suggereert een lage stress categorie. Stress is een gezond en natuurlijk fenomeen. Goed gekanaliseerde stress is een krachtig en positieve motor om je leven te sturen. Je bent in staat om effectief met de stress in je leven om te gaan.
Handige tips ter preventie van Stress
- Zorg dat je goede en slechte stress van elkaar weet te onderscheiden om stress te voorkomen.
- Je kan er voor kiezen om stressvolle situaties proberen te vermijden die grote onrust veroorzaken. Bestel hier een notitieboekje en noteer stressvolle gebeurtenissen als reminder.
- Train jezelf in het opmerken van stress en in het bepalen hoe je op een stresssituatie reageert.
- Bekijk deze Spreuken voor Rust van Ingspire die je helpen te ontstressen!
