Leer omgaan met verlies en verdrietige gevoelens
Hoe accepteer je verlies en geef je jouw verdriet een plaats?
- Je accepteert je verdriet door het de ruimte te geven die het verdient. Acceptatie van verlies en het geven van een plaats aan verdriet is een intensieve en persoonlijke reis.
- Ruimte geven aan je pijnlijke gevoelservaringen, je verdriet erkennen en onszelf de tijd geven om wat was in liefde mee te dragen, zijn belangrijke sleutels om tot acceptatie te komen.
- Ook met mindfulness, je even laten dragen door anderen en ons onderdompelen in de natuur kunnen we ruimte vinden voor kracht van de dag van morgen.
♥ Lichtpuntjes en spreuken over verlies en verdriet
Laat je hieronder inspireren door teksten en spreuken die steun geven bij verdriet, pijn, gemis en verlies. Verdriet is een natuurlijke reactie op verlies. Des te belangrijker het verlies, hoe intenser het verdriet. Zorg goed voor jezelf en bekijk ook onze spreuken over Kracht en woorden die verzachten in moeilijke tijden.
