Het gevoel van Zelfliefde
De sleutel tot geluk ligt in de liefde en waardering die je voor jezelf voelt – ingspire.nl
Hoe voelt zelfliefde eigenlijk? En wat is de essentie van zelfliefde? Van jezelf houden is de basis om verbonden te zijn met je innerlijke en spirituele kracht. Zelfliefde betekent jezelf onvoorwaardelijk liefhebben, waarderen en accepteren. Onder zelfliefde valt dus alles wat het vermogen versterkt om van jezelf te houden. Als we zelfliefde voelen dan ervaren we
- een diepe innerlijke rust
- een gevoel van thuiskomen bij jezelf
- een gevoel van dat jij het waard bent (jouw behoeftes worden prioriteit)
5 Manieren om je Zelfliefde te Versterken
Ontwikkel zelfliefde door jezelf te waarderen. Ga aan de slag met deze vijf stappen voor een Liefdevoller Zelf:
- Versterk je zelfcompassie
Versterk je zelfliefde door je imperfecties te erkennen (en anderen te vergeven). Door mildheid en vergiffenis ontstaat er een nieuwe ruimte om liefde te laten ontstaan. Geef wat je nodig hebt aan jezelf. - Geef ruimte aan jouw behoeften
Neem letterlijk afstand en ruimte om uit te ademen. Je krijgt meer zelfliefde door jouw behoeften helder te krijgen. Wat gun jij jezelf? Stel vervolgens grenzen die jouw behoeften en waarden weerspiegelen. - Versterk je eigenwaarde
Eigenwaarde is de kern van zelfliefde omdat het de basis vormt waarop we onszelf waarderen en respecteren. Ontwikkel en versterk met deze 5 affirmaties je zelfliefde. - Vergroot je zelfacceptatie
Zelfacceptatie leidt tot zelfliefde door ons te bevrijden van innerlijke conflicten en oordelen, waardoor we onszelf met compassie kunnen omarmen en liefhebben. - Vergroot je zelfvertrouwen
Bouw meer zelfvertrouwen op door elke stap of handeling, hoe klein deze ook is, als succes te bestempelen. Lukt het je altijd? Nee, maar je streeft er wel naar.
