Een gebrek aan zingeving kan alle aspecten van ons leven beïnvloeden. Je leeg en lusteloos voelen kan overweldigend zijn. Je kunt je verdoofd, onthecht, wanhopig of niet verbonden voelen met het leven. Als we onze zingeving kwijt zijn, dan hebben we vaak het gevoel dat we geen doel of richting hebben. Vooral wanneer je geen uitweg meer ziet uit je lege gevoelens kan een gemis aan zingeving bijdragen aan angst, een burn-out of depressie.
Een doel in het leven hebben is belangrijk voor je mentale welzijn Ons doel is nauw verbonden met onze identiteit, waarden en zelfgevoel. Als onze situatie verandert, kan onze identiteitsrol mee verschuiven, waardoor we ons verward en verloren voelen (existentiële depressie)
- Krijg je en zin in het leven terug met de gids Donkere nacht van de Ziel
- Haal inspiratie uit de Zingevingsvoorbeelden met de gids Bouwstenen zingeving
- Haal kracht uit onze Gebrek aan Zingeving spreuken