Quote – Je zo moe voelen en toch niet kunnen slapen

Herken je dat je zo moe voelen en toch niet kunnen slapen - citaat van inge ingspire.nl
Copyright © citaat Ingspire.nl – bekijk alle spreuken van inge

Navigeren door Chronische Vermoeidheid 

Aanhoudende vermoeidheid kan aanvoelen alsof je heel de dag door dichte modder loopt.  Elke stap voelt zwaar en langzaam.  Hoe ga je met vermoeidheid om? Om niet volledig door deze vermoeidheid te worden opgeslokt, is het essentieel om je bewust te zijn waar je wel en geen energie van krijgt én aan geeft. Ook door grenzen stellen en compassievol herstelmomenten inplannen krijg je meer grip. De vermoeidheid verschuift wat meer naar de achtergrond. Het accepteren van deze aanpassingen helpt je om een weg te vinden in je eigen natuurlijke ritmes. Label elke poging en kleine overwinningen als een succes.

Hoe zijn vermoeidheid en slaapgebrek met elkaar verbonden?

Ondanks intense vermoeidheid kan het voorkomen dat we moeilijk slapen. Moeheid gecombineerd met slapeloosheid kan voortkomen uit stress, verstoringen van onze interne klok, mentale uitdagingen, fysieke pijn en ongunstige omgevingsfactoren. Door een depressie, ziekte, burn-out of een andere impactvolle gebeurtenis kan ons evenwicht verstoord raken waardoor onze ziel en het lichaam niet synchroniseren.  

Waardeer jij deze Ingspire spreuk? Deel deze en inspireer anderen. Als spreuk van de dag spreuk, spreuk van de week of als inspiratie voor elk moment! Ps. vergeet niet Ingspire als bron te vermelden.

 

Welkom bij Ingspire
hét Zingevingsplatform

★ De mooiste Krachtspreuken van Ingspire
★ Mini Handleidingen voor je Herstelplan
Gidsen voor spirituele verdieping
★ Kracht Cadeaus & Leestips
★ Onvoorwaardelijk Acceptatie van schrijfster Inge

Start je zoektocht naar meer Zingeving

Geef een Lichtpuntje

Steun Ingspire en creëer samen met ons lichtpuntjes!

lichtpuntjes voor in donkere tijden

Digitale Souldive gidsen voor verdieping

  • Leren accepteren hoe doe je dat? Alles over acceptatie in dit prachtige eboekje Sleutels tot Acceptatie
  • voorbeelden bouwstenen zingeving voor jouw persoonlijke zingeving met zingevingsvragen die je verder helpen voor een zinvoller leven

Leer hoe je accepteert en transformeert naar een nieuwe manier van Zijn. Soul Diving is een reis naar je diepste zelf. Een duik in het verkennen van je binnenwereld om een nieuwe verbinding met jezelf tot stand laten komen. Maak een soudive en duik pareltjes van wijsheid op.
❤ Gids bouwstenen Zingeving
❤ Gids sleutels tot acceptatie
❤ Gids gebrek aan zingeving

Spreuken over het leven

❤ Quotes voor leren Loslaten
❤ Quotes voor leren Accepteren
❤ Quotes voor meer Balans
❤ Quotes voor Rust in het hoofd
❤ Quotes voor vinden van Zingeving

Handige alfabetische spreukenlijst - deel jouw favoriete Ingspire quote!

Leeshoek

Meest gelezen artikelen:
» Stilstaan om vooruit te komen
» Loslaten voor een nieuw stukje Zijn
» Hoe anders naar dingen kijken?

Wat niet mag ontbreken in jouw boekenkast!
» Leesinspiratie zware tijden
» Leesinspiratie mindfulness & yoga
» Leesinspiratie spirituele groei

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.