Een rustige adem is veel waard
Je adem is je anker, je levensenergie. Op elk moment van de dag kan je er naar toe gaan om weer even dicht bij jezelf te komen, om bewust te zijn van jezelf. Als onze ademhaling rustig wordt en zich verdiept, zal dit ook gebeuren met onze gedachten, er ontstaat ruimte om schone lucht en energie in te ademen.
Ingspire Quote: Je adem is het Leven. Soms hoeven we alleen maar mindful te ademen om verbonden te zijn met ons zelf ~ citaat van Ingspire.nl
5x tips voor een mindful leven:
- Download ons gratis mini eboekje Mindfulness Quotes
- Oefening Train Hartcoherentie voor meer emotioneel evenwicht
- Cadeaus – 10 cadeaus voor een zinvol en mindful leven
Bron: www.ingspire.nl
