Afstand creëren om te verbinden

In tijden van verandering kan het een hele uitdaging zijn om dicht bij jezelf te blijven of om ruimte te vinden voor rust.  Afstand nemen kan helpen om dichterbij inzicht te komen en om ruimte te creëren voor een nieuw perspectief. Je mag even contact maken met wat jij écht wil en wat belangrijk voor jou is.

 

Je verbinden is een basisbehoefte om ergens bij te horen dat groter is dan je zelf.  Ons verbinden, brengt inspiratie en geeft zin aan het leven. Kijk naar anderen en de wereld om je heen door de lens van het niet -oordelen en verbaas je.  Neem enkel waar en ontdek nieuwe perspectieven die je verder gaan brengen. Je gaat op een dieper niveau de verbinding aan met het leven. Neem je tijd. Volg je eigen tempo in het transformatieproces.als je te maken krijgt met tegenslag, burn-out of een andere moeilijke situatie.  Het wordt allemaal wat losser en vrijer als we afstand nemen en loslaten dat iets moet of ooit gereed moet zijn. Blijf gecentreerd in je waarheid door de onzekerheden, twijfels en invullingen om je heen niet de jouwe te laten worden. Afstand nemen kan je dus helpen in het proces van loslaten. Er ontstaat ruimte om bewust te reflecteren en te kiezen hoe jij op de situatie wilt reageren.  

 

• Reflectievraag: Wat versterkt de verbinding met mijzelf? En wat weerhoudt mij hiervan?
• Affirmatie: Ik vertrouw op mijn innerlijke kracht en wijsheid
• Oefening: Leg bij onrust je hand op de buik en breng je aandacht naar de hand. Kijk vanaf een afstand naar een lastige situatie, je gevoelens en ervaringen. Merk op dat je nu toeschouwer wordt in plaats van deelnemer. Waar kies je voor?

Meer inspiratie?

• Bekijk alle quotes over afstand nemen
• Doe de oefening ‘Energieën van anderen loslaten’.
• Bestel onze digitale gids Bouwstenen Zingeving

© Door Inge Geertzen