Mooie mindfulness uitspraak van spiritueel leider en inspirator Thich Nhat Hanh.
3 Positieve effecten van Mindfulness:
- Mindfulness verruimt je denkkader
Je leert je eigen gedachten en gedrag op een afstand te bekijken waardoor je letterlijk meer ademruimte krijgt. - Het leert je patronen doorbreken
Je leert jezelf nog beter kennen en het geeft je inzicht in hoe jouw patronen te doorbreken in verschillende (moeilijke situaties). - Meer gemoedsrust en veerkracht
Je doorbreekt de automatische piloot en je gedachtepatronen waar je vast in zit. Je leert te handelen vanuit je ware zelf en leeft in het Hier en Nu.
Verdiep je in Mindfulness:
-
- Tips: Mindful relaxen, 3 kleine tips met groot effect!
- Inspiratie artikel: Hoe werkt mindfulness?
- Inspiratie artikel Mindfulnnes de brenger van het Leven
- Gratis download: mini e-boekje mindfuless quotes
3 leestips Mindfulness
Mindfulness ketting
Een mooie Mindfulness Mandala ketting met speciale betekenis. Leuk om als cadeautje te geven aan jezelf (!) of aan een vriendin als reminder voor innerlijke rust en bewustwording.
