Over Zitten

In dit boekje geeft Thich Nhat Hanh inzichten en adviezen over zitmeditatie en andere manieren om mindfulness te oefenen. Met beeldspraak laat hij zien hoe we daadwerkelijk aanwezig kunnen zijn in het moment, en thuis kunnen komen bij onszelf. Dat allemaal begint met de basis: goed leren zitten. ‘Zitten’ is het eerste deel van de bijzondere Mindfulness Essentials, een serie praktische mindfulnessgidsen (voor de beginnende en gevorderde mindfulness beoefenaars) van de zen meester Thich Nhat Hanh. Eerder deelde hij zijn inzichten hoe je mindfulness in alle aspecten van je leven kunt toepassen in mindful Eten, Beminnen, Lopen en mindful Relaxen.

Mogelijk gemaakt door BBNC uitgevers. Onze dank is groot!

*Deze actie loopt tot zaterdag 23 juli. Winnaars krijgen persoonlijk bericht. Over de uitslag van deze actie kan niet worden gecorrespondeerd. Deelnemers worden automatisch lid van de Ingspire.nl nieuwsbrief. 1 cadeau per woonadres in NL of BE. Ná 31 juli 2016 komt de aanspraak op de gewonnen prijs te vervallen. De prijzen zijn niet inwisselbaar voor geld.