Liefde delen

De Liefde is ook iets mysterieus: hoe meer ze gedeeld wordt hoe meer ze zich vermenigvuldigt. ~ Paulo Coelho

Mindfulness & liefde: 3 kleine tips met groot effect!


Hoe kunnen we ons hart groter laten worden?

1. Begrijpen om lief te hebben..

Begrip is een ander woord voor liefde. Als je niet begrijpt kun je niet liefhebben. Iemand proberen te begrijpen is het beste geschenk dat je een ander kan geven. Ook als we onszelf leren liefhebben, begrijpen en werkelijk compassie hebben voor onszelf dan kunnen we pas een ander daadwerkelijk beminnen (en begrijpen). Begrijpen is de aard van liefde.

2. Nee zeggen

Als je nee zegt tegen iemand waarvan je houdt, hoeft dit nog niet te betekenen dat je minder om deze persoon geeft. Het is belangrijk dat je jouw liefde voor een ander niet prioriteit geeft boven luisteren naar jezelf en weten wat je nodig hebt.

3. Diep luisteren

Plan met regelmaat een speciaal moment op de agenda om diep te luisteren. Diep luisteren is de beoefening om voor je geliefde aanwezig te zijn. Voor de persoon die we beminnen moeten we werkelijk aanwezig zijn. Door ook te luisteren naar elkaar ben je er voor elkaar. Anders wordt het samenkomen van twee lichamen na een tijd routine en monotoon.

Leestip: Beminnen


Meer weten over Mindfulness en Liefhebben? Lees dan eens het inspiratie boekje ‘Beminnen’ geschreven door mindfulness guru Thich Nhat Hanh. Een mooi boekje met meditaties, handige inzichten en oefeningen voor een liefdevol leven om je vermogen tot liefhebben te begrijpen en te vergroten.

Laatste kans 👉 10% korting met code: gids10

lichtpuntjes voor in donkere tijden
Inge Geertzen - schrijfster Ingspire.nl, markteer en handmassage therapeut

Spreuken over het leven

Handige alfabetische spreukenlijst - deel jouw favoriete Ingspire quote!

Leeshoek

Leer hoe je accepteert en transformeert naar een nieuwe manier van Zijn:
Soul Diving is een reis naar je diepste zelf. Een duik in het verkennen van je binnenwereld om een nieuwe verbinding met jezelf tot stand laten komen. Maak een soudive en duik pareltjes van wijsheid op in deze gidsen:
❤ Gids bouwstenen Zingeving
❤ Gids sleutels tot acceptatie
❤ Gids gebrek aan zingeving

11 reacties. Plaats een nieuwe

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
Geef een geldig e-mailadres op.

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
Ingspire.nl - het zingevingsplatform!
Privacyoverzicht

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.