Copyright © citaat Ingspire.nl – bekijk alle citaten van inge
Contact met jezelf door even afstand te nemen
Mindful leven
Door even vanaf een afstand naar een situatie, onze gevoelens en ervaringen te kijken wordt je toeschouwer in plaats van deelnemer. Even stil staan in het moment kan je rust & inzichten brengen. Ook door bijvoorbeeld even later terug te komen op een vraag/verzoek. Je hebt dan namelijk even de tijd om contact te maken met wat jij écht wil en wat belangrijk voor jou is. Het is dan meer vanuit je gevoel, vanuit jezelf.
- Gratis Mindfulness E-boekje met mooie quotes! (ook leuk om in kleur uit te printen)
- Inspiratiemomenten Mindstyle & Psychologie
- Mindfulnessbox (voor een dagelijkse portie aandacht om te leven in het hier en nu)
- Gezond leven met mindfulness van schrijver Jon Kabat-Zinn
