Minder streng voor jezelf zijn
Minder streng voor jezelf zijn is een weg naar meer ontspanning en compassie (de gewoonte om zelfkritiek te doorbreken, niet te streng maar milder te zijn voor jezelf ondanks al je tekortkomingen en vrede hebben met jezelf!)
Ervaringsverhaal
Het mooie aan meditatie vind ik dat je toe laat wat er is. Vanaf het moment dat ik met mindfulness begon ontdekte ik dat het compassie voor jezelf en voor anderen aanwakkert. Het helpt minder streng te zijn tegen jezelf en gemakkelijker te relativeren (zonder de lastige gevoelens weg te stoppen) – bron: Ingspire.nl
Ervaringtip
Minder streng voor jezelf zijn is een weg naar meer ontspanning en zelfcompassie – © Citaat Inge Ingspire.nl
Bekijk alle spreuken over mindfulness en compassie.
Cadeau & leestips Mindfulness
- Gratis Mindfulness E-boekje met mooie quotes! (ook leuk om in kleur uit te printen!)
- Mindfulnessbox (voor een dagelijkse portie aandacht om te leven in het hier en nu)
- Gezond leven met mindfulness (handboek meditatief ontspannen voor het bestrijden van pijn en stress)
