Inspiratie recept: Smoothie met wortel & sinaasappels

Deze oranje gekleurde smoothieInspiratie recept gezondheid: Wortel Smoothie is rijk aan vitaminen, simpel te maken en heerlijk als tussendoortje!

Boordevol gezondheid

De feloranje kleur van wortelen komt door het bètacaroteen. De stof verspreidt zich op natuurlijke wijze in vetweefsels zoals die in de huid, waar het bescherming biedt tegen antioxidanten en ♥ ontstekingsremmend werkt. Ideaal voor kwalen als acne en eczeem.
Wortelen zijn dankzij het bètacaroteen ook ♥ goed voor je ogen. De vetoplosbare voedingsstof beschermt de ogen tegen beschadiging door vrije radicalen en kan daardoor grauwe staar helpen voorkomen (bron: Eten als medicijn)

Alle citrusvruchten zijn ♥ rijk aan vitamine C. Tip, gebruik zoete sinaasappels met weinig pitten (zoals de Valencia).

Wortel smoothie, aan de slag!


Ingrediënten voor 2 personen:

  • 4 grote wortelen (geschrapt)
  • 4 tot 6 sinaasappels (schil de sinaasappels)

Bereidingswijze:
Pers de sinaasappels en de wortelen in de keukenmachine. Schep bij het sap een volle lepel van de gepureerde wortel. Roer goed en get het sap in de glazen. Steek er rietjes in en dien de shake op met eventueel een lepeltje erbij.

Enjoy!

www.ingspire.nl

Welkom bij Ingspire
hét Zingevingsplatform

★ De mooiste Krachtspreuken van Ingspire
★ Mini Handleidingen voor je Herstelplan
Gidsen voor spirituele verdieping
★ Kracht Cadeaus & Leestips
★ Onvoorwaardelijk Acceptatie van schrijfster Inge

Start je zoektocht naar meer Zingeving

Ontvang de Nieuwsbrief

Ik wil zinvolle inspiratie over: *

Nieuw: souldive gidsen!

  • Leren accepteren hoe doe je dat? Alles over acceptatie in dit prachtige eboekje Sleutels tot Acceptatie
  • voorbeelden bouwstenen zingeving voor jouw persoonlijke zingeving met zingevingsvragen die je verder helpen voor een zinvoller leven

Leer hoe je accepteert en transformeert naar een nieuwe manier van Zijn. Soul Diving is een reis naar je diepste zelf. Een duik in het verkennen van je binnenwereld om een nieuwe verbinding met jezelf tot stand laten komen. Maak een soudive en duik pareltjes van wijsheid op.
❤ Gids bouwstenen Zingeving
❤ Gids sleutels tot acceptatie
❤ Gids gebrek aan zingeving
❤ Gids het pad van acceptatie

Spreuken over het leven

❤ Quotes voor leren Loslaten
❤ Quotes voor leren Accepteren
❤ Quotes voor meer Balans
❤ Quotes voor Rust in het hoofd
❤ Quotes voor vinden van Zingeving

Handige alfabetische spreukenlijst - deel jouw favoriete Ingspire quote!

Leeshoek

Meest gelezen artikelen:
» Stilstaan om vooruit te komen
» Loslaten voor een nieuw stukje Zijn
» Hoe anders naar dingen kijken?

Wat niet mag ontbreken in jouw boekenkast!
» Leesinspiratie zware tijden
» Leesinspiratie mindfulness & yoga
» Leesinspiratie spirituele groei

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.