Inspiratie recept: Smoothie met wortel & sinaasappels

Deze oranje gekleurde smoothieInspiratie recept gezondheid: Wortel Smoothie is rijk aan vitaminen, simpel te maken en heerlijk als tussendoortje!

Boordevol gezondheid

De feloranje kleur van wortelen komt door het bètacaroteen. De stof verspreidt zich op natuurlijke wijze in vetweefsels zoals die in de huid, waar het bescherming biedt tegen antioxidanten en ♥ ontstekingsremmend werkt. Ideaal voor kwalen als acne en eczeem.
Wortelen zijn dankzij het bètacaroteen ook ♥ goed voor je ogen. De vetoplosbare voedingsstof beschermt de ogen tegen beschadiging door vrije radicalen en kan daardoor grauwe staar helpen voorkomen (bron: Eten als medicijn)

Alle citrusvruchten zijn ♥ rijk aan vitamine C. Tip, gebruik zoete sinaasappels met weinig pitten (zoals de Valencia).

Wortel smoothie, aan de slag!


Ingrediënten voor 2 personen:

  • 4 grote wortelen (geschrapt)
  • 4 tot 6 sinaasappels (schil de sinaasappels)

Bereidingswijze:
Pers de sinaasappels en de wortelen in de keukenmachine. Schep bij het sap een volle lepel van de gepureerde wortel. Roer goed en get het sap in de glazen. Steek er rietjes in en dien de shake op met eventueel een lepeltje erbij.

Enjoy!

www.ingspire.nl

Welkom op Ingspire


NIEUW - Zingeving in tijden van het Coronavirus Binnenkort! - Zingeving cursussen

Geïnspireerd blijven?

Ik wil zinvolle inspiratie over: *

Volg je ons ook al?

Menu
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.