Deze Ingspire spreuk © ‘In het loslaten van de controle kunnen we zien wat in overgave is’ is van de Nederlandse schrijfster Inge Geertzen en komt uit onderstaand artikel ‘Niets blijft hetzelfde’. Als schrijfster, gediplomeerd ACT deskundige (Acceptance & Commitment Therapy) en initiatiefneemster van het zingevingsplatform Ingspire.nl, zet ze haar kennis en eigen levenservaring in voor het vinden van meer innerlijke rust bij acceptatie en loslaten, als steuntje in de rug voor diegenen die te maken krijgen met een moeilijke situatie. Inge weet vanuit haar hart te spreken en te verwoorden wat zwaarte geeft maar ook kracht om te transformeren naar een nieuwe manier van Zijn. Velen raken geïnspireerd door haar citaten en transformerende gevoelservaringen.

Niets blijft hetzelfde

Hoe aanvaard ik een nieuwe realiteit?

Acceptatie is allesbehalve makkelijk. Niets blijft hetzelfde, dus het leven vraagt om verandering om onszelf opnieuw uit te vinden. Omgaan met een nieuwe realiteit kan zwaar vallen. Je leven herinrichten, je gevoel daar in laten meebewegen en met het verdriet en de pijn leren leven om door te kunnen, is een proces waar je elke dag in uitgedaagd wordt. Het heeft tijd nodig om een hernieuwd evenwicht te vinden.

Soms kan het nodig zijn om de situatie waarin we ons bevinden wat ruimte te geven door de dingen even wat meer op een beloop te laten. Door zaken minder in onze macht proberen te krijgen, kunnen we vanuit de ruimte die vrijkomt opnieuw gewaar zijn.

In het loslaten van de controle kunnen we zien wat in overgave is

Leer van de dingen die je hebt achtergelaten. Erken je persoonlijk verleden in wat je nu meemaakt. Aanvaard het bestaan in de moed je open te stellen voor wat komt. Meebewegen met wat zich aandient, vanuit je eigen kracht, brengt ons ook vertrouwen in wat komen gaat. Sterk blijven als het niet gaat, een overwinning als het wel gaat!

3 krachtige zinnen om te aanvaarden wat is

Deze helpende affirmaties kunnen iedereen kracht geven in het acceptatieproces.

1. ik geef mijzelf toestemming te voelen wat ik voel
2. ik geef mijzelf toestemming om te rouwen en te helen
3. Ik ben bereid mijn angsten onder ogen te zien en te handelen, ik ben moedig.