Bewustheid is het begin van een transformatieproces waarbij je kan kiezen voor een andere manier van zijn. ~ ingspire
In Japan bestaat een oud gebruik: als een gebroken kopje of vaas wordt gerepareerd, wordt de schade nog eens onderstreept door de barst te vullen met goud. De boodschap: als iets is beschadigd -en dus een geschiedenisheeft- wordt het mooier. Wonden doen ons groeien en maken ons sterker. Dat is de reden dat trauma’s zinvol zijn. En elk leven brengt nu eenmaal trauma’s met zich mee.
De Amerikaanse psycholoog Peter Levine ontdekte een methode om mensen van hun trauma’s af te helpen. Die behandeling noemde hij Somatic Experiencing. Somatic Experiencing betekent letterlijk: ervaren in je lichaam. De insteek van deze methode is dat we de energie van elke grote schok of klap in ons leven opslaan in ons lijf. Het idee is: trauma’s zitten in je lichaam, en daarom kun je ze er met behulp van deze therapie ook weer uit bewegen. Deze leer blijkt inmiddels overal in de wereld mensen te hebben geholpen.
We schamen ons vaak voor de dingen waarvan we last hebben. We hebben de neiging onze kwetsbaarheid en wonden te verhullen. Maar daarmee ontzeggen we onszelf helaas ook de genezing die ons meer voldoening kan schenken in het leven. Trauma’s horen bij het leven, maar hoeven niet levenslang te duren volgens Peter Levineg. De wonden die het leven met zich mee brengt, worden ook wel ‘leraren’ genoemd. Somatic Experiencing helpt ons onze wonden te genezen en te begrijpen wat deze ons kunnen leren, zodat we met plezier kunnen drinken uit een kopje met gouden barsten.
Welkom bij Ingspire
hét Zingevingsplatform
★ De mooiste Krachtspreuken van Ingspire
★ Mini Handleidingen voor je Herstelplan
★ Gidsen voor spirituele verdieping
★ Kracht Cadeaus & Leestips
★ Onvoorwaardelijk Acceptatie van schrijfster Inge
Start je zoektocht naar meer Zingeving
Leer hoe je accepteert en transformeert naar een nieuwe manier van Zijn. Soul Diving is een reis naar je diepste zelf. Een duik in het verkennen van je binnenwereld om een nieuwe verbinding met jezelf tot stand laten komen. Maak een soudive en duik pareltjes van wijsheid op.
Gids bouwstenen Zingeving Gids sleutels tot acceptatie Gids gebrek aan zingeving Gids het pad van acceptatie
Quotes voor leren Loslaten Quotes voor leren Accepteren Quotes voor meer Balans Quotes voor Rust in het hoofd Quotes voor vinden van Zingeving
Handige alfabetische spreukenlijst - deel jouw favoriete Ingspire quote!
Meest gelezen artikelen:
» Stilstaan om vooruit te komen
» Loslaten voor een nieuw stukje Zijn
» Hoe anders naar dingen kijken?
Wat niet mag ontbreken in jouw boekenkast!
» Leesinspiratie zware tijden
» Leesinspiratie mindfulness & yoga
» Leesinspiratie spirituele groei
