A relaxed mind is a creative mind. ~Yogi tea tag quote
Wanneer je even geen tijd hebt om te mediteren, bouw dan een mindfulness momentje in bij simpele dagelijkse handelingen zoals het drinken van een kopje thee.
Wanneer je mindfulness toepast op het drinken van een kopje thee, dan wordt je getraind om bewust je aandacht ergens op te focussen.
We mogen wel geloven dat we ervoor kiezen waar we onze aandacht op vestigen in ons dagelijks leven, maar in werkelijkheid worden we grotendeels gedreven door gewoontes en impulsen. Door bewust te kiezen waar we onze aandacht op richten, worden we bewust van het keuze proces. Hierdoor komen we erachter hoe weinig controle we eigenlijk hebben over waar we onze aandacht op vestigen.
Het drinken van een kopje Yogi Tea is een uitstekende manier om bewustzijn te ontwikkelen. De ayurvedische theerecepturen van Yogi Tea prikkelen de zintuigen wat er voor zorgt dat jouw geest minder snel afdwaalt. Het helpt je jouw aandacht erbij te houden of om terug te komen in het Hier en Nu.
Daarnaast door te observeren hoe we eenvoudige beslissingen maken zoals water inschenken, een theezakje weggooien of thee doorslikken, worden we bewust van handelingen die vaak onbewust worden uitgevoerd. Door mindful een kopje thee te drinken, oefenen we het maken van bewuste keuzes.
Het leren inzien wanneer wij op de automatische piloot draaien, stelt ons beter in staat verandering en bewustzijn door te voeren. Met de energie van mindfulness leer je opnieuw diepgaand te kijken en verwerf je inzicht wat noodzakelijk is om te kunnen transformeren.
Het kan beginnen met thee drinken om dit bewustzijn te oefenen, wat later uitgebreid kan worden naar andere aspecten in het leven.
Bron: www.ingspire.nl
Welkom bij Ingspire
hét Zingevingsplatform
★ De mooiste Krachtspreuken van Ingspire
★ Mini Handleidingen voor je Herstelplan
★ Gidsen voor spirituele verdieping
★ Kracht Cadeaus & Leestips
★ Onvoorwaardelijk Acceptatie van schrijfster Inge
Start je zoektocht naar meer Zingeving
Steun Ingspire en creëer samen met ons lichtpuntjes!
Leer hoe je accepteert en transformeert naar een nieuwe manier van Zijn. Soul Diving is een reis naar je diepste zelf. Een duik in het verkennen van je binnenwereld om een nieuwe verbinding met jezelf tot stand laten komen. Maak een soudive en duik pareltjes van wijsheid op.
Gids bouwstenen Zingeving Gids sleutels tot acceptatie Gids gebrek aan zingeving
Quotes voor leren Loslaten Quotes voor leren Accepteren Quotes voor meer Balans Quotes voor Rust in het hoofd Quotes voor vinden van Zingeving
Handige alfabetische spreukenlijst - deel jouw favoriete Ingspire quote!
Meest gelezen artikelen:
» Stilstaan om vooruit te komen
» Loslaten voor een nieuw stukje Zijn
» Hoe anders naar dingen kijken?
Wat niet mag ontbreken in jouw boekenkast!
» Leesinspiratie zware tijden
» Leesinspiratie mindfulness & yoga
» Leesinspiratie spirituele groei
1 reactie. Reactie plaatsen
[…] ook het artikel Hoe mindful zijn met een kopje Yogi Tea en kom meer te weten over de energie van Mindfulness en […]