Een Feel good-werkboek om je bij te staan

Kanker is een nare ziekte en zet je leven flink op z’n kop. Als je te maken krijgt met de diagnose Kanker komt er ook ontzettend veel op je af.

Bij uitgeverij Deltas is recent het boek Kanker krijgt me niet klein van schrijfster Dr. Odile Fernández verschenen. Dit werkboek is speciaal geschreven voor mensen die kanker hebben of gehad hebben en hun naasten. Het boek biedt handvatten om deze moeilijke en zware periode goed door te komen en de strijd aan te gaan.

Dit feel good-werkboek hebben wij in handen gekregen. Een mooi boek waar je inspiratie en wellicht wat steun uit kan halen in tijden die zo pittig, onzeker en intensief zijn.

We bladeren door het boek. Wat een verademing! Niet nog meer lappen aan tekst met een overkill aan informatie over de ziekte Kanker, maar een boek waarin de schrijfster je uitnodigt van je af te schrijven en ruimte te geven aan je gevoelens tijdens het pittige proces waar je door heen gaat.

Aan de hand van eenvoudige lijstjes kan je  jouw wensen, toekomstplannen en dromen invullen. Er is ruimte voor foto’s en er staan oefeningen in voor dagen waarop het wat minder goed gaat. Ook staan er een paar inspirerende spreuken in zoals deze;

Het slechte nieuws is dat de tijd vliegt…
Het goede nieuws is dat jij de piloot bent. ~ Sean Ellis (uit de film Cashback)

Het valt ons op dat de schrijfster in het boek ook een dosis aan algemene adviezen deelt die voor iedereen baat kunnen hebben. Denk aan voedingsadviezen, ontspanningsoefeningen, lichaamsbeweging (zoals wandelen) en tips voor een goede nachtrust. Dit maakt het boek ook wel weer bijzonder; je beseft voor een moment dat jij… niet de ziekte bent.

Het boek is praktisch ingestoken;

• Ontdek wat je wel en beter niet kunt eten
• Wat te doen als je boos of gefrustreerd bent?
• Handige tips hoe je de bijwerkingen van chemo kunt verlichten
• Wat kan je doen als je haar uit valt
• Ontdek enkele korte ervaringsverhalen

Bestel jouw exemplaar: Kanker krijgt me niet klein
Kortom een boek wat een persoonlijk naslagwerk kan worden. Handig om in huis te hebben of aan iemand te geven die pas de diagnose kanker heeft gekregen.

Note: op kanker.nl/verwijsgids vind je begeleiding en gespecialiseerde zorg voor kankerpatiënten en hun naasten.