Ontdek: wat is jouw Stressgehalte?

Doe de Stress Test en ontdek jouw stress gehalte. Ontvang handige anti/stress tips en mooie quotes om te onthaasten - ingspire

Hoe gestrest ben jij? Deze test geeft je een idee over de mate van stress waarmee je nu in je leven te maken hebt. Doe de stresstest en meet je stressniveau

Test jouw Stressgehalte

1. Ik eet minstens eenmaal per dag een warme en evenwichtige maaltijd


2. Ik slaap minstens twee keer per week zeven à acht uur per nacht


3. Ik krijg en geef regelmatig affectie.


4. In een straal van dertig kilometer heb ik een naaste tot wie ik mij kan richten als het nodig is
.


5. Ik doe minstens twee keer per week aan lichaamsbeweging (intensief genoeg om te zweten).


6. Ik rook minder dan een half pakje sigaretten per dag.


7. Ik drink minder dan 5 glazen alcohol per week.


8. Mijn gewicht staat in verhouding tot mijn lengte.


9. Ik verdien genoeg om mijn basisuitgaven te betalen.


10. Ik word gesteund door mijn religieuze of morele overtuigingen.


11. Ik neem regelmatig deel aan activiteiten van een club of vereniging.


12. Ik heb een goed netwerk van vrienden en kennissen.


13. Ik heb één of meer vriendinnen die ik in vertrouwen kan nemen.


14. Ik ben gezond.


15. Ik kan mijn woede of zorgen openlijk uiten.


16. Ik praat thuis regelmatig over huishoudelijke problemen, geldkwesties etc.


17. Ik doe minstens een maal per week iets wat ik graag doe.


18. Ik kan mijn tijd efficiënt indelen.


19. Ik drink minder dan 3 kopjes thee, koffie of glazen cola per dag.


20. Ik plan elke dag een moment van rust in.

Je bent bijna klaar. Laat hieronder jouw email adres achter voor de uitslag. De uitkomst van de test kan je dan ook terug vinden in jouw mailbox. Deelnemers worden automatisch lid van de Ingspire.nl nieuwsbrief.
Hartelijk dank voor jouw deelname!
Groetjes, Team Ingspire

« Back Next »

Welkom bij Ingspire

★ Hét zingevingsplatform!
★ Met levenslessen voor meer Zingeving
★ Ontdek de krachtspreuken van Ingspire
Pareltjes wijsheid voor in praktijk
Mini - gidsen voor jouw herstelplan
★ Meer Zingeving in Corona tijd

Nieuw: souldive mini-gidsen!

Meer zingeving vinden? Leren accepteren en loslaten? Maak een souldive ontdekkingsreis

Leer hoe je accepteert en transformeert naar een nieuwe manier van Zijn. Soul Diving is een reis naar je diepste zelf. Een duik in het verkennen van je binnenwereld om een nieuwe verbinding met jezelf tot stand laten komen. Maak een soudive en duik pareltjes van wijsheid op.
❤ Mini-gids bouwstenen Zingeving
❤ Mini-gids sleutels tot acceptatie
❤ Mini-gids gebrek aan zingeving
❤ Mini-gids het pad van acceptatie

Ontvang de Nieuwsbrief

Ik wil zinvolle inspiratie over: *

Spreuken over het leven

❤ Quotes voor leren Loslaten
❤ Quotes voor leren Accepteren
❤ Quotes voor meer Balans
❤ Quotes voor Rust in het hoofd
❤ Quotes voor vinden van Zingeving

Handige alfabetische spreukenlijst - deel jouw favoriete Ingspire quote!

Leeshoek

Meest gelezen artikelen:
» Stilstaan om vooruit te komen
» Loslaten voor een nieuw stukje Zijn
» Hoe anders naar dingen kijken?

Wat niet mag ontbreken in jouw boekenkast!
» Leesinspiratie zware tijden
» Leesinspiratie mindfulness & yoga
» Leesinspiratie spirituele groei

Menu
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.