Citaat – Piekeren neemt niet je zorgen weg van morgen maar wel..

Citaat van Ingspire: Piekeren neemt niet je zorgen weg van morgen maar wel het zicht van vandaag.

Bijna iedereen maakt zich zorgen

Wanneer we echter te veel door onze innerlijke en externe invloeden laten meeslepen, wordt er een sluier gedrapeerd over ons dagelijkse leven. Zolang een wirwar van gedachten en emoties overheersen is het moeilijk (zelfs onmogelijk) om de ogen op de bodem van de diepte te vestigen, om aandachtig in het Hier en Nu te zijn.

Aandacht

Je kan niet zomaar de onrustige bewegingen van de geest uitschakelen, maar je kan wel aandachtigheid beoefenen op elk ogenblik van je leven. Dit is een belangrijk onderdeel van mindful leven. Door bijvoorbeeld aandachtig te lopen, mindful te eten, aandachtig lief te hebben of door te genieten van een kop koffie zonder krant in de hand of laptop voor de neus. Voel gewoon de warme kop in je handen en geniet van de smaak (tip: theemeditatie)

Piekeren neemt niet je zorgen weg van morgen maar wel  het zicht van vandaag” ~ Inge

Boeken tips piekeren:

  1. Piekeren | Ad Kerkhof
    Een stapsgewijze methode om je gepieker te verminderen!
  2. Mindfulness | Mark Williams
    Een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld

  3. Reken in vijf stappen af met je innerlijke criticus!

Bron: www.ingspire.nl

Welkom bij Ingspire
hét Zingevingsplatform

★ De mooiste Krachtspreuken van Ingspire
★ Mini Handleidingen voor je Herstelplan
Gidsen voor spirituele verdieping
★ Kracht Cadeaus & Leestips
★ Onvoorwaardelijk Acceptatie van schrijfster Inge

Start je zoektocht naar meer Zingeving

Ontvang de Nieuwsbrief

Ik wil zinvolle inspiratie over: *

Nieuw: souldive gidsen!

  • Leren accepteren hoe doe je dat? Alles over acceptatie in dit prachtige eboekje Sleutels tot Acceptatie
  • voorbeelden bouwstenen zingeving voor jouw persoonlijke zingeving met zingevingsvragen die je verder helpen voor een zinvoller leven

Leer hoe je accepteert en transformeert naar een nieuwe manier van Zijn. Soul Diving is een reis naar je diepste zelf. Een duik in het verkennen van je binnenwereld om een nieuwe verbinding met jezelf tot stand laten komen. Maak een soudive en duik pareltjes van wijsheid op.
❤ Gids bouwstenen Zingeving
❤ Gids sleutels tot acceptatie
❤ Gids gebrek aan zingeving
❤ Gids het pad van acceptatie

Spreuken over het leven

❤ Quotes voor leren Loslaten
❤ Quotes voor leren Accepteren
❤ Quotes voor meer Balans
❤ Quotes voor Rust in het hoofd
❤ Quotes voor vinden van Zingeving

Handige alfabetische spreukenlijst - deel jouw favoriete Ingspire quote!

Leeshoek

Meest gelezen artikelen:
» Stilstaan om vooruit te komen
» Loslaten voor een nieuw stukje Zijn
» Hoe anders naar dingen kijken?

Wat niet mag ontbreken in jouw boekenkast!
» Leesinspiratie zware tijden
» Leesinspiratie mindfulness & yoga
» Leesinspiratie spirituele groei

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.