Copyright © citaat Ingspire.nl – bekijk alle citaten van inge

Ervaringsverhaal:

“Door te trainen in het bewust opmerken van automatische gedachtes en gevoelens lukt het soms (hopelijk steeds meer) om de automatische piloot even te stoppen met vriendelijkheid. Door op te merken, even afstand te nemen merk ik dat er wat ruimte vrijkomt waardoor de scherpe randen van de pijn wat zachter worden. Met Mindfulness ontdekte ik tevens dat je de pijnlijke aspecten van het leven beter leert te accepteren” – bron: Ingspire.nl

Coaching tip Mindfulness:

“Mindfulness kan helpen om de scherpe randjes eraf te halen waardoor de pijn wat draaglijker wordt” – © Citaat Inge Ingspire.nl

Meer weten over Mindfulness?

• Hoe werkt mindfulness?
• Kom meer te weten over de grondlegger van Mindfulness
• Ontdek de mooiste spreuken over Mindfulness

Top 3 cadeau tips!

1. Gratis Mindfulness E-boekje met mooie quotes! (ook leuk om in kleur uit te printen!)
2. Mindfulnessbox (voor een dagelijkse portie aandacht om te leven in het hier en nu)
3. Gezond leven met mindfulness (handboek meditatief ontspannen voor het bestrijden van pijn en stress)