Citaat van Ingspire – Laat achter je wat was, laat gaan wat moet en laat zijn wat is

Laat achter je wat was Laat gaan wat moet Laat zijn wat is - quote van ingspire.nl

Hoe laat jij je weerstand los als je een innerlijke conflict of pijn ervaart? En wat laat je precies los? Weerstand blijven ervaren en vechten tegen de realiteit, kan op den duur tot uitputting leiden en ons aanzienlijk pijn doen. Op het moment dat je actief het idee kunt loslaten hoe je zou willen dat dingen zouden moeten zijn, ben je bezig met het beoefenen van acceptatie. Acceptatie is de actie die je van “ik vind dit niet leuk” naar “wat is het beste wat ik nu kan doen om goed voor mezelf te zorgen?” kan tillen.

Welke oefening helpt bij Loslaten?

Laat achter je wat was, laat gaan wat moet en laat zijn wat is” ~ Inge Geertzen (Ingspire)

Dingen loslaten is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Bovenstaande citaat kan je gebruiken als ‘Loslaat oefening’ en als mantra.

1. Laat achter je wat was

Wat laat jij achter je wat niet langer iets positiefs meer voor je oplevert? Het verleden ligt achter ons maar we dragen veel overtuigingen met ons mee die Nu, in het heden, niet meer bruikbaar zijn. Dus wat draag je met je mee wat jouw vooruitgang in de weg staat?

2. Laat gaan wat moet

Het is makkelijk om bezig te blijven. Vaak willen en moeten we van alles waardoor het hoofd snel vol raakt en we voorbij gaan aan het huidige moment. Maar wat is nu écht belangrijk? Als je noodgedwongen de energie hebt om enkel 2 dingen op deze dag te doen, wat laat je dan gaan?

3. Laat zijn wat is

Begin eerst met het leren accepteren van de kleine (dagelijkse) dingen. Het is bevrijdend om nu (op dit moment) even achter je te laten wat moet. Door los te laten kom je terug in het huidige moment. Er ontstaat ruimte door de dingen te laten zijn voor wat ze zijn. Ruimte voor zelfreflectie en diepe ontspanning wat uiteindelijk leid tot meer voldoening. Bovenstaande spreuk van Ingspire kan je komende periode gebruiken als mantra. Om te oefenen in het verbonden zijn met het huidige moment, door elk moment bewust te ervaren.

Tenslotte kan je deze loslaat oefening afsluiten met de vraag: Hoe kan ik nu in dit moment goed voor mezelf zorgen?

Bekijk ook onze mooiste spreuken over loslaten en quotes voor echte verandering of doe meer inspiratie op voor een mindful leven.

Bron: Ingspire.nl


Tips die helpen bij Loslaten

Welkom bij Ingspire
hét Zingevingsplatform

★ De mooiste Krachtspreuken van Ingspire
★ Mini Handleidingen voor je Herstelplan
Gidsen voor spirituele verdieping
★ Kracht Cadeaus & Leestips
★ Onvoorwaardelijk Acceptatie van schrijfster Inge

Start je zoektocht naar meer Zingeving

Geef een Lichtpuntje

Steun Ingspire en creëer samen met ons lichtpuntjes!

lichtpuntjes voor in donkere tijden

Digitale Souldive gidsen voor verdieping

  • Leren accepteren hoe doe je dat? Alles over acceptatie in dit prachtige eboekje Sleutels tot Acceptatie
  • voorbeelden bouwstenen zingeving voor jouw persoonlijke zingeving met zingevingsvragen die je verder helpen voor een zinvoller leven

Leer hoe je accepteert en transformeert naar een nieuwe manier van Zijn. Soul Diving is een reis naar je diepste zelf. Een duik in het verkennen van je binnenwereld om een nieuwe verbinding met jezelf tot stand laten komen. Maak een soudive en duik pareltjes van wijsheid op.
❤ Gids bouwstenen Zingeving
❤ Gids sleutels tot acceptatie
❤ Gids gebrek aan zingeving

Spreuken over het leven

❤ Quotes voor leren Loslaten
❤ Quotes voor leren Accepteren
❤ Quotes voor meer Balans
❤ Quotes voor Rust in het hoofd
❤ Quotes voor vinden van Zingeving

Handige alfabetische spreukenlijst - deel jouw favoriete Ingspire quote!

Leeshoek

Meest gelezen artikelen:
» Stilstaan om vooruit te komen
» Loslaten voor een nieuw stukje Zijn
» Hoe anders naar dingen kijken?

Wat niet mag ontbreken in jouw boekenkast!
» Leesinspiratie zware tijden
» Leesinspiratie mindfulness & yoga
» Leesinspiratie spirituele groei

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.