Piekeren is net als schommelen..je bent wel bezig, maar je komt niet van je plaats.
Soms heb je van die dagen dat je maar blijft piekeren. Meestal over alledaagse problemen soms over grote gebeurtenissen. Piekeren zorgt voor innerlijke onrust en een gebrek aan vooruitgang. Hoewel je actief lijkt, beweeg je eigenlijk niet vooruit, net zoals bij schommelen. We mogen de controle loslaten over de dingen waar we geen controle over hebben en het niet-weten laten rusten. Dit citaat over piekeren is van de Amerikaans psycholoog Phil McGraw (ook wel bekend als Dr.Phil). Dr.Phil is een wereldwijd bekende psycholoog en televisiepresentator. Hij begon zijn carrière in de show van inspirator Oprah Winfrey met het geven van adviezen aan de kijkers.
Wil je minder last hebben van piekergedachten? Lees dan verder over Loslaten hoe doe ik dat?
3x Nuttige leestips Piekeren
- Piekeren | Ad Kerkhof
Een stapsgewijze methode om je gepieker te verminderen! -
Mindfulness | Mark Williams
Een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld -
Reken in vijf stappen af met je innerlijke criticus!
