Mindfulness quote: Je hebt een afspraak met het leven, een afspraak in..

oktober 25, 2016  by Admin  •  Positieve spreuken

Mindfulness quote: Je hebt een afspraak met het leven, een afspraak in het Hier en Nu | ingspire

Mooie mindfulness uitspraak van spiritueel leider en inspirator Thich Nhat Hanh.

3 Positieve effecten van Mindfulness:


  1. Mindfulness verruimt je denkkader
    Je leert je eigen gedachten en gedrag op een afstand te bekijken waardoor je letterlijk meer ademruimte krijgt.
  2. Het leert je patronen doorbreken
    Je leert jezelf nog beter kennen en het geeft je inzicht in hoe jouw patronen te doorbreken in verschillende (moeilijke situaties).
  3. Meer gemoedsrust en veerkracht
    Je doorbreekt de automatische piloot en je gedachtepatronen waar je vast in zit. Je leert te handelen vanuit je ware zelf en leeft in het Hier en Nu.

3 leestips Mindfulness


Ontdek ook:

Heb jij onze Mindfulness ketting al gezien?

Een mooie Mindfulness Mandala ketting met speciale betekenis. Leuk om als cadeautje te geven aan jezelf (!) of aan een vriendin.  Of als je een mindfulness praktijk, spiritueel centrum of meditatie studio hebt als reminder voor innerlijke rust en bewustwording aan cursisten die bij jouw lessen of een training hebben gevolgd.

Leave a comment

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.