Opzoek naar creativiteit?

Wandelen maakt creatief. Dit blijkt uit een recent onderzoek van Standfort University.
Wandelen verbetert je creativiteit en verhoogt je creatieve inspiratie met gemiddeld 60 procent!

Onderzoekers lieten proefpersonen gedurende 4 minuten zo veel mogelijk nieuwe functies voor gebruiksvoorwerpen bedenken, zittend aan een tafel of lopend.

De wandelaars bedachten maar liefst de helft meer nieuwe ideeën. Deden de lopers de test daarna nog een keer achter het bureau, dan bedachten ze minder ideeën maar nog steeds meer dan de mensen die beide keren hadden stilgezeten.

Even een ommetje maken voor een inspiratiebijeenkomst of ideeënvergadering is dus heel effectief, concluderen de onderzoekers. Het gaat daarbij niet om het buiten zijn maar echt om het bewegen zelf. Mensen die buiten bijvoorbeeld voortgeduwd werden in een rolstoel werden daar niet creatiever van, terwijl degene die binnen op een loopband liepen even creatief waren als mensen die buiten wandelden.

Het is nog niet geheel duidelijk waarom wandelen ons creatiever maakt. De onderzoekers vermoeden dat lopen bepaalde breingebieden activeert waardoor onze associaties en herinneringen toegankelijker worden.

Onderzoeksrapport van Standfort over creativiteit en bewegen: Give Your Ideas Some Legs